Sich schmerzfrei bewegen zu können, ist ein großes Glück.
Ich möchte Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu überwinden und sich wieder jeden Tag mit Freude und Vitalität zu bewegen.
+ "Sanft in den Mai" - Yoga-Wochenende vom 29.04. - 01.05. im Bergischen Land
Freuen Sie sich auf ein Wochenende mit Yoga, Meditationen, Poesie und schmerzlindernden Übungen nach Liebscher & Bracht. Finden Sie mitten im Grünen, nur rd. 45 min von Köln entfernt, durch Bewegung, Natur und Entspannung zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden. Sowohl Einzel- als auch Doppelzimmer verfügbar. Flyer und Anmeldung Yoga-Auszeit
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+ Neue Kurse ab 20.04.2023: Schmerzlindernde Übungen nach Liebscher & Bracht in der Südstadt
Liebscher & Bracht haben sehr effektive Übungen zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat entwickelt. Vielleicht kennen Sie einige Übungen schon aus dem Internet, sind sich aber in der Ausführung unsicher? Ich zeige Ihnen für Sie passende Varianten und in der kleinen Gruppe macht das Üben mehr Freude. Kursbeschreibung.pdf
+ "Faszienyoga - für mehr Bewegungsfreude" - neuer Kurs ab 18.04.2023
Faszien haben eine immense Bedeutung für unsere Gesundheit, Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Um sie auf eine gesunde Art und Weise zu stimulieren, üben wir im Faszienyoga fließende Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga, kombiniert mit intensiv dehnenden Übungen und der Faszienrollmassage. Wir treffen uns dienstags, von 17 - 18 Uhr, alle Utensilien sind vor Ort vorhanden, 10 Termine, 150 Euro.