Sich schmerzfrei bewegen zu können, ist ein großes Glück.
Ich möchte Ihnen helfen, Ihre Beschwerden zu überwinden und sich wieder jeden Tag mit Freude und Vitalität zu bewegen.
+ Workshop "Liebscher & Bracht-Übungen kennenlernen"; Sonntag, 18 Juni 2023
Neugierig auf die schmerzlindernden Übungen nach Liebscher & Bracht? Gemeinsam praktizieren wir in diesem Workshop ausgewählte Übungen, die für viele von uns relevant sind: Übungen zur Entspannung des Nackens, für mehr Beweglichkeitkeit in Schultern und Rücken und zur Schmerzlinderung in Hüfte und Knien. Anschließend haben wir noch Zeit für individuelle Fragen. Bring bequeme Sportkleidung mit. Termin: Sonntag, 18 Juni 2023, 16 - 17.30 Uhr, Kosten: 20 Euro.
+ 17. Juli - 03. August 2023 - Yoga in Oostkapelle - Get into the flow!
Seit inzwischen 5 Jahren biete ich im Sommer einige Wochen Yoga in Oostkapelle an. Wir üben montags bis donnerstags jeweils von 9 - 10 Uhr im Garten der Eikenlaan 6. Freu dich auf sanftes Vinyasa-Yoga, bei dem sich Atmung und Bewegung fließend verbinden. Ein toller Start in den (Urlaubs)tag! Bei Interesse schreib mir gern eine E-Mail.
.
+ Neue Kurse ab 8. August: Schmerzlindernde Übungen nach Liebscher & Bracht in der Südstadt
Liebscher & Bracht haben sehr effektive Übungen zur Linderung von Schmerzen im Bewegungsapparat entwickelt. Vielleicht kennst du einige Übungen schon aus dem Internet, bist dir aber in der Ausführung unsicher? Ich zeige dir für dich passende Varianten und in der kleinen Gruppe macht das Üben mehr Freude. Kursbeschreibung
+ "Faszienyoga - für mehr Bewegungsfreude" - neuer Kurs ab 10. August 2023
Faszien haben eine immense Bedeutung für unsere Gesundheit, Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Um sie auf eine gesunde Art und Weise zu stimulieren, üben wir im Faszienyoga dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga, kombiniert mit intensiv dehnenden Übungen und der Faszienrollmassage. Wir treffen uns in der Praxisgemeinschaft COMVIDU oder online, alle Utensilien sind vor Ort vorhanden. Kursbeschreibung